OverDriver Wrote: Башкой чтоли? А дерево не треснет?

Ligier Wrote:Возможно это покажется неколько провокационно, но достаточно давно ещё читал что какой то известный пловец на турнике подтянулся всего пару тройку раз.
Дабы не быть голословным, щас попробую найти подтверждения этому.

Anti Wrote:Вечерком, часов в 8, гонка , не получится.
Когда учился в институте, жили мы возле стадиона Металлист в Харькове, бегали в 6 вечера, вроде и пробегали всего по 4-5 км, но усталость после этого - дикая, потом пешком на 14 этаж, душ и спать, к тому же вечером часто бывают всякие мероприятия, а утром в 5 часов обычно дел нет, да и заряд бодрости на целый день вперед.

Anti Wrote:лучший снаряд, главное точно в голову.

Forza Wrote:часов в 5 утра дел нет?? а как же сон?! самое важное дело! я не знаю откуда вы берете бодрость, но после физических нагрузок у меня всегда усталость. поэтому вечер удобнее: побегал, душ, досуг и спать.

Forza Wrote:не, я как ни стараюсь лечь раньше не могу, и также раньше встать (даже еще труднее!)

Forza Wrote:не, я как ни стараюсь лечь раньше не могу, и также раньше встать (даже еще труднее!)

madlopt Wrote:А ты пару дней встань в 5 утра, тогда вечером спать захочется раньше
Организм на самом деле привыкает, я пробовал, получалось. В 9 вечера уже в сон кидало автоматически. Но всё равно сейчас ложусь спать поздно.

Anti Wrote:А всё равно мы все здохнем.

Forza Wrote:я тоже пробовал. только весь день болит голова, злой и спать охота. а потом все-равно восстанавливается старый режим дня

Quote:






[B]Пиво спасает от страшного недуга[/B]

Употребление пива полезно для костей и может предотвратить развитие остеопороза - заболевания, при котором кости имеют малую массу и высокую хрупкость.

Ученые установили, что содержание кремния в пиве настолько велико, что его употребление в умеренных количествах может быть благоприятно для здоровья костей.

Авторы открытия провели анализ содержания кремния в различных сортах пива, в результате чего установили, что наибольшее количество кремния, порядка 56 миллиграмм на литр, содержится в сортах, приготовленных с использованием ячменя и хмеля, тогда как безалкогольные сорта пива наименее обогащены кремнием, передает РИА Новости.

"Мы изучили большое количество сортов пива на предмет содержания в них кремния, выявили влияние, которое оказывают на это содержание исходные ингредиенты, а также процесс приготовления напитка. Наиболее богаты кремнием сорта, приготовленные с использованием ячменя и хмеля, тогда как пшеничные сорта содержат меньшие количества этого элемента", - прокомментировал исследование ученый.

При этом авторы исследования отмечают, что большая часть кремния в пиве содержится в форме растворимой кремниевой кислоты, которая легко усваивается организмом. Согласно данным медицинских исследований, кремний важен для развития костной системы организма и формирования соединительных тканей.

Однако, как пишет ВВС, несмотря на это открытие, некоторые диетологи предупреждают, что употребление более чем двух условных единиц алкоголя в день увеличивает риск перелома костей. Для укрепления костной ткани, по их мнению, гораздо более необходимы кальций и витамин Д, а кремний в том же количестве можно получить, употребляя, скажем, безалкогольное пиво.

Дни.Ру